2026年疫情的这几年，留学生该如何自我调节

新的开学季即将到来，中国赴英留学生群体将于7月、8月着手办理签证等留学前的准备工作。在反复多变的疫情状况下，他们面临着多重挑战和压力。在线网课的授课形式、疫情下的安全问题、社交的限制等为本就不易的留学之路增加了更多困难。

在关心留学生们的学习状态之余，我们也关注着大家的心理健康。今天，我们就来聊一聊，如果不幸陷入了坏情绪的恶性循环中，你该怎么办。